5 Cara Sederhana Meningkatkan Kesehatan


1.     Sarapan
Sarapan memberikan energi di pagi hari

2.     Pergi berjalan-jalan
Berjalan adalah latihan gerak badan yang baik, dan
gerak badan itu diperlukan untuk kesehatan yang baik

3.     Gosokan gigi dengan benang
Jangan sekedar menyikat gigi dengan sikat gigi. Tetap gosokan gigi dengan benang agar gusimu tetap sehat

4.     Minum delapan gelas setiap hari
Air dapat membantu tubuh anda dalam banyak hal

5.     Peregangan tubuh selama lima menit
Peregangan ini penting bagi otot-otot tubuh


(By: Aprillia Fara Andini)

1 komentar:

Back to Top