Bad Mood, Good Mood

Masa-masa pubertas kayak gini, nih, yang bikin mood kita acak adul. Waduh, kok bisa ya?

          Mood para remaja senantiasa berputar seenaknya, kadang kita merasa senang, kadang juga merasa down. Biasanya, ini pengaruh dari hormon yang bekerja pada pubertas. Bisa juga, sih, pengaruh dari orang lain karena mood adalah ‘virus’. Segala aktivitas kita juga bisa jadi pengaruh dari salah satu masalah para remaja ini.

Ketika good mood, kita pasti nyanyi-nyanyi sembarang, nari, teriak-teriak, dan lakuin idiot things lainnya. Kalau good mood ini udah berubah jadi bad mood, wah… Kacau! Khususnya buat para gadis, diamnya adalah bom. Kalian gak tau apa yang bakal dilakukan seseorang saat bad mood. Ada yang berpikiran dia ingin mati. Nah, kalau udah sampai tahap negative thinking kayak gitu, bisa berujung depresi loh, guys! Di bawah ini, ada tips-tips buat kontrol mood. Yuk!

How to control our mood:

    Berpikir sebelum bertindak. Jangan ceroboh dengan apa yang kita lakuin, pikir dengan matang dan dewasa. Ingat, remaja adalah perjalanan menuju dewasa!

    Jangan cepet baper alias bawa perasaan. Kalo udah baper, mood kita bakal melayang bebas. Susah buat kontrol, terlalu senang atau terlalu sedih bisa buat gangguan jiwa loh, guys.

    Smile! Apapun yang terjadi; meskipun kamu liat gebetan kamu jalan sama sahabat kamu atau kamu dimarahin abis-abisan. Hitung-hitung buat ibadah.

    Curhat sebanyak dan sepanjang mungkin ke sahabat kamu tentang apa yang kamu rasain. Jangan dipendem sendiri, ya. Salah satu guna bersahabat kan buat berbagi.

    Lepaskan semua apa yang kamu rasain. Banyak loh caranya, salah satunya nangis. Nangis itu bukan cengeng, justru nangis dianjurkan kalau kamu sedih. Pasti plong banget kan kalau habis nangis?

Pubertas adalah masa seru di mana kita lakuin semua hal; baik itu gila atau normal. Tapi hal yang kita lakuin pasti sesuai mood. Agar yang kita lakuin gak melebihi batas, jangan lupa kontrol mood kita!